Wenn Sie eine relativ neue und hochwertige Garmin-Uhr besitzen, werden Sie die Funktionen zur Schlafverfolgung Ihrer Smartwatch bald erheblich verbessern.

Ein neues Update für die Garmin Connect-App gibt Ihnen weitere Einblicke in den Schlaf, den Sie in der vergangenen Nacht geschlafen haben. Sie gliedert Ihren Abend in Schlafstadien und nicht nur in leichten und tiefen Schlaf.

Das neue Update teilt die Daten Ihrer Nacht in Wachzustand oder Licht, Tief- oder REM-Schlaf auf.

Es wird Ihnen angezeigt, wie lange Sie in jedem dieser Schlafzyklen gelebt haben - einschließlich der Häufigkeit, mit der Sie aufgewacht wurden - und dass dies mehr Daten zum Schlaf Ihres Abends enthält, als dies zuvor möglich war.

Diese Erkenntnis ist für Fitness-Tracker und Smartwatches nicht neu - zum Beispiel hat Fitbit dies schon eine Weile getan -, doch bedeutet dies, dass betroffene Garmin-Uhren den Schlaf besser als bisher verfolgen können.

Verbessern Sie Ihren Schlafwert

Das App-Update bringt auch neue Daten zur Herzfrequenz-Variabilität in den Schlaf, um die Genauigkeit Ihrer Ergebnisse zu verbessern. Die Herzfrequenzvariabilität wurde früher in den Stress-Tracking-Funktionen von Garmin-Geräten verwendet. Dies ist jedoch das erste Mal, dass wir sie für den Schlaf eingeführt haben.

Zuvor hatte Garmin nur Bewegungs- und Herzfrequenzdaten verwendet, um Ihren Schlaf zu analysieren. Wenn Sie also feststellen, dass sich Ihre Ergebnisse nach diesem Update ändern, sollten Sie nicht unbedingt alarmiert sein - es sollte jetzt viel genauer sein.

Das Update ist jetzt verfügbar und kann als Update für die Garmin Connect-App auf Ihrem Telefon heruntergeladen werden.

Es bringt die neuen Funktionen für Garmin Vivoactive 3 (sowie die neue Music-Variante), Forerunner 645 (beide Varianten), Forerunner 935, Vivosport, Vivosmart 3 und Vivomove HR.

Bislang ist die Fenix ​​5-Reihe nicht im Update enthalten, aber Garmin hat versprochen, dass diese Funktionen in der Zukunft für diese Uhr und andere verfügbar sein werden.

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