Es gab eine Zeit, in der das Training eine lästige Pflicht war und das Bleiben gesund begann und endete mit dem Essen der Grüns. Aber schnell vorwärts bis heute, und wir sind plötzlich besessen davon, unser Leben zu quantifizieren. Dabei entdecken wir Daten, die wir noch nie zuvor kannten, um jeden Bissen an Fitness herauszubekommen, den wir können.

Eine Welt, in der Menschen Herzfrequenzmonitore haben, die eine Verbindung zu ihren Telefonen und Armbändern herstellen, um ihre Schritte zu verfolgen.

Um fit und gesund zu bleiben, braucht es noch Arbeit, aber wir haben viele weitere Werkzeuge, um unsere Ziele zu erreichen, und viele davon werden jetzt von Smartphones unterstützt, die drahtlos eine Verbindung herstellen und zusätzliche Daten und Rückmeldungen zu Ihrer Gesundheit und Leistung liefern oder Ihnen nur geben ein bisschen mehr Motivation und Fitness machen Spaß.

Es gibt jede Menge Smartphone-kompatibles Zubehör für Gesundheit und Fitness, aber Sie finden unsere Liste mit zehn Fitnessgeräten (und Zubehör, mit dem Sie durchkommen können) und Sie sind in der besten Position, um in die beste Form Ihres Lebens zu gelangen.

1. Fitbit Flex (£ 79.99)

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Fitbit hat sich mit seinem Sortiment an Fitnesszubehör einen Namen gemacht, da wir mit dem "Gamifying" unseres Lebens besessen sind. Das neueste Gerät der Firma, das Fitbit Flex, ist ein Fitness-Tracking-Armband, das die Anzahl der Schritte, die Sie zurückgelegt und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, aufzeichnet.

Wenn Sie damit schlafen, können Sie sogar die Menge und die Qualität Ihres Schlafes nachverfolgen, und am Morgen können Sie mit Vibrationen geweckt werden. Dies ist eine sanfte Art, aufzustehen und Ihren Partner nicht aufzuwecken.

Es ist wasserbeständig, sodass Sie es fast überall hin mitnehmen können und es ist ein eher minimalistisches Design, dem sogar ein Display fehlt.

Wenn Sie Ihre Statistiken jedoch anzeigen möchten, können Sie sie einfach mit der Fitbit-App für Android, iOS und Windows Phone verknüpfen. Dort können Sie alle Statistiken zusammen mit Ihrem langfristigen Fortschritt sehen und es gibt sogar einen Abschnitt zum Protokollieren Ihrer Speisen.

Sie können Ihre Daten auch mit ausgewählten Drittanbieter-Apps wie Runtastic synchronisieren.

Wenn Sie lieber eine Anzeige auf Ihrem Fitness-Tracker haben, können Sie sich stattdessen für den Fitbit One entscheiden, der über ähnliche Funktionen und einen kleinen Bildschirm verfügt.

2. Nike + Fuelband SE (£ 129)

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Nike hat sich auch für Fitness-Bands entschieden und das Nike + Fuelband SE ist das Produkt seiner Arbeit. Das Angebot von Nike unterscheidet sich jedoch von Mitbewerbern durch die Verwendung von "NikeFuel". Dies ist, was Sie als Gegenleistung für die Durchführung von Aktivitäten erhalten.

Sie können einen Ziel-NikeFuel-Tagesbetrag festlegen, und der Fuelband zeigt Ihnen mit 20 farbigen LEDs an, wie weit Sie davon entfernt sind. Wenn Sie sich Ihrem Ziel nähern, werden sie von rot auf grün umgeschaltet.

Mit der neuen SE-Version können Sie sogar verschiedene Aktivitäten durch "Sitzungen" genauer verfolgen..

Es verwendet einen Beschleunigungsmesser, um zu beurteilen, wie aktiv Sie waren, und neben NikeFuel kann es Ihnen auch zeigen, wie viele Schritte Sie unternommen haben oder wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.

Es sieht überraschend stilvoll aus und kann sogar die Uhrzeit anzeigen, so dass Sie Ihre Uhr graben können. Es ist außerdem wasserabweisend und hat eine Batterielaufzeit von fünf Tagen.

Sie erhalten noch mehr Funktionen, indem Sie Bluetooth mit der iOS-App koppeln. Anschließend können Sie sie mit der App synchronisieren und eine Aufgliederung Ihrer Aktivitäten in der letzten Woche, im letzten Monat oder im letzten Jahr anzeigen.

Es kann Sie auch weiter anregen, indem Sie freigeschaltete Erfolge zeigen und Sie können Ihr tägliches Fitnessziel direkt von der App aus ändern.

3. Zephyr HxM Bluetooth-Herzfrequenzmonitor (£ 79.99)

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Der Zephyr HxM Bluetooth-Herzfrequenzmonitor ist ein wenig zu sagen, aber seine Funktionen sind recht unkompliziert. Sie können es mit dem mitgelieferten Gurt auf der Brust tragen, mit Bluetooth eine Verbindung zu Ihrem iPhone, Android oder Windows Phone 8 herstellen und loslegen.